Mit jedem Atemzug veränderst Du DICH und Dein Leben! Atme achtsam!!! YOGA hilft Dir dabei in den Asanas Deinen Atem zu lenken, fokussiert Deinen Atem wahrzunehmen, Deinen Körper mit all seinen Energielinien und –körpern zu spüren. Sobald Dein Fokus im Körper ist, beim Atmen … bist Du im JETZT … im Gewahrsein! In diesem Zustand erfährst Du Selbstheilung. Du bist entkoppelt von allem Denken, vom Außen, ganz bei Dir … in Deinem Inneren.
Dorthin möchte ich Dich gerne begleiten … mit einer gemeinsamen Yogapraxis. Es ist wichtig immer wieder im JETZT zu sein, denn so erhalten wir uns GESUND, sind achtsam und können alle Herausforderungen des Lebens IN UNSERER MITTE RUHEND gut meistern.
Ärzte, Orthopäden, Physiotherapeuten, Psychologen empfehlen diese achtsame Körperarbeit als PRÄVENTION für die Gesunderhaltung von KÖRPER, GEIST und SEELE.
STRESS ist FLUCHT! Im Fluchtmodus ist dein Körper mit Überleben beschäftigt und auf NOTVERSORGUNG. Dein HERZ rast, Adrenalin veranlasst Deinen Körper zu kämpfen, wegzulaufen - doch wir sitzen oder stehen und in unserem INNEREN lodert der sich echt anfühlende "ÜBERLEBENSKAMPF" (Versorgung von Haare, Haut, Nägel, Fortpflanzung, Verdauung, Stoffwechsel etc. werden geSTOPPt!!!) Der BLUTDRUCK ist auf DAUERHOCH! Das alles ist in WAHRHEIT ILLUSION! LERNE in DEINER MITTE zu bleiben - mit YOGA, den YOGA-AROMAÖLEN und auch meinen Coachings.
NIMM DIR JETZT ZEIT für DEINE GESUNDHEIT! Sie liegt in DEINER VERANTWORTUNG! (sonst kann es sein, dass Du Dir gezwungener Maßen Zeit nehmen musst wieder gesund zu werden, wenn Du es unterlässt keinen gesunden Ausgleich zu leben).
Dein LEBEN wird sich durch YOGA POSITIV VERÄNDERN …
denn JEDER ATEMZUG IST EIN NEUBEGINN!