Mit jedem Atemzug veränderst Du DICH und Dein Leben! Atme achtsam!!! YOGA hilft Dir dabei in den Asanas Deinen Atem zu lenken, fokussiert Deinen Atem wahrzunehmen, Deinen Körper mit all seinen Energielinien und –körpern zu spüren. Sobald Dein Fokus im Körper ist, beim Atmen … bist Du im JETZT … im Gewahrsein! In diesem Zustand erfährst Du Selbstheilung. Du bist entkoppelt von allem Denken, vom Außen, ganz bei Dir … in Deinem Inneren.
Dorthin möchte ich Dich gerne begleiten … mit einer gemeinsamen Yogapraxis. Es ist wichtig immer wieder im JETZT zu sein, denn so erhalten wir uns GESUND, sind achtsam und können alle Herausforderungen des Lebens IN UNSERER MITTE RUHEND gut meistern.
Ärzte, Orthopäden, Physiotherapeuten, Psychologen empfehlen diese achtsame Körperarbeit als PRÄVENTION für die Gesunderhaltung von KÖRPER, GEIST und SEELE.
STRESS ist FLUCHT! Im Fluchtmodus ist dein Körper mit Überleben beschäftigt und auf NOTVERSORGUNG. Dein HERZ rast, Adrenalin veranlasst Deinen Körper zu kämpfen, wegzulaufen - doch wir sitzen oder stehen und in unserem INNEREN lodert der sich echt anfühlende "ÜBERLEBENSKAMPF" (Versorgung von Haare, Haut, Nägel, Fortpflanzung, Verdauung, Stoffwechsel etc. werden geSTOPPt!!!) Der BLUTDRUCK ist auf DAUERHOCH! Das alles ist in WAHRHEIT ILLUSION! LERNE in DEINER MITTE zu bleiben - mit YOGA, den YOGA-AROMAÖLEN und auch meinen Coachings.
NIMM DIR JETZT ZEIT für DEINE GESUNDHEIT! Sie liegt in DEINER VERANTWORTUNG! (sonst kann es sein, dass Du Dir gezwungener Maßen Zeit nehmen musst wieder gesund zu werden, wenn Du es unterlässt keinen gesunden Ausgleich zu leben).
Dein LEBEN wird sich durch YOGA POSITIV VERÄNDERN …
denn JEDER ATEMZUG IST EIN NEUBEGINN!
- YOGA - für die bunte HERBSTZEIT und dankende WINTERZEIT
- Dienstag neu ab 03.10.-12.12.2023 und Mittwoch 13.09.-13.12.2023
- Dein GESCHENK - dein KÖRPER, dein GEIST, deine SEELE. Während der YOGAPRAXIS hast du die einzigartige MÖGLICHKEIT dir mehr BEWUSST zu werden, wonach dein KÖRPER ruft. WAS brauchst DU! Welche BEWEGUNG tut dir gut? Wohin sollst du deinen ATEM lenken? Welche Bereiche in deinem KÖRPER sollst du stärken? Achtsam, bewusst im HIER und JETZT. Gedanken aus, Körperbewusstsein an. Ich leite Dich hier sehr achtsam durch die Asanas (meine umfangreichen Ausbildungen findest Du in über mich). Sei dabei und genieße unsere fröhliche Gruppenenergie und die herrliche Endentspannung mit einer Meditation und Klängen. Die YOGAPRAXIS wird unterstützt durch die herrlichen doTERRA YOGAÖLE. Die Gruppeneinheit beginnt um 18.45 und dauert bis 19.45/20.00 Uhr, je nach Tagesqualität und Intensität der Einheit. Bei Fragen bitte gerne anrufen, um alle notwendigen Antworten zu erhalten. Die Woche in den Herbstferien (27.10.-01.11.23) wird pausiert. Sofern Du im VORHINEIN schon weisst, dass Du an einer Einheit nicht teilnehmen kannst, wird Dein Teilnahmebetrag reduziert. Im Falle einer langfristigen Erkrankung nach Buchung des Yogakurses, ist mit mir bitte Rücksprache zu halten im Bezug auf Ersatz bzw. Nachholen der Einheiten. Bei Nichtteilnahme an den Einheiten verfallen diese ersatzlos, daher bitte vorher die Termine prüfen und Bescheid geben.
- Die Einheiten finden im schönen Sitzungssaal der FF-Breitenbach-Hötschdorf, Kainachweg 1, 8502 Lannach statt. Gruppengröße ab 6-8 Personen. 13 Einheiten € 200,00 (auch auf 2 x zahlbar) - Flyer unten im Bild erstellt am 15.09.23 - sind noch 2 Plätze frei, daher anderer Kursbeitrag ab 20.09.23. Bitte Decke und mind 4mm dicke Matte mitbringen. Trinkflasche bei Bedarf. TEE gibts vor Ort von mir. Bequeme Kleidung mit Hosenbund bis zur Taille für die Bewegungsfreiheit. Vor der Yogapraxis bitte duschen und Zähne putzen - beschenke dich und uns mit mehr wohlfühlen, angenehmen Duft und frischem Atem für die Atemübungen - Pranayama.
