Ich liebe was ich tue …

denn Yoga wird Dich verändern. Du wirst gelassener, gesünder, beweglicher, liebe- und friedvoller, toleranter, achtsamer mit Dir und Deinem Umfeld, authentischer, selbstbewusster, gewinnst Vertrauen ins Leben ...

"Veränderung ist das einzig Beständige!"

Mit jedem Atemzug veränderst Du DICH und Dein Leben! Atme achtsam!!! Yoga hilft Dir dabei in den Asanas Deinen Atem zu lenken, fokussiert Deinen Atem wahrzunehmen, Deinen Körper mit all seinen Energielinien und –körpern zu spüren. Sobald Dein Fokus im Körper ist, beim Atmen … bist Du im JETZT … im Gewahrsein! In diesem Zustand erfährst Du Heilung. Du bist entkoppelt von allem Denken, vom Außen, ganz bei Dir … in Deinem Inneren.

 

Dorthin möchte ich Dich gerne begleiten … mit einer gemeinsamen Yogapraxis. Es ist wichtig immer wieder im JETZT zu sein, denn so erhalten wir uns gesund, sind achtsam und können alle Herausforderungen des Lebens gut meistern.

 

Dein Leben wird sich durch Yoga positiv verändern …

denn jeder Atemzug ist ein Neubeginn!

Mein YOGASTIL verändert sich auch kontinuierlich … ist sozusagen intuitiv – ein Gesamtpaket aus den Asanas (Yoga-Körperübungen) des Hatha-Yoga, Faszienyoga und dem Gesundheitsyoga. Ebenso fließt mein Herzenswissen in die gesamte Praxis und Meditation ein. So individuell wie Du bist, so individuell ist auch jede Yogapraxis, immer mit einem Lächeln, mit Freude, mit Spass, Respekt und Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber, seine Grenzen achtend und liebevoll mit sich selbst sein – sich wohlfühlen.

 

Sanfte und fordernde kräftigende Bewegungen wechseln sich ab, um deinen gesamten Körper durch zu bewegen, zu mobilisieren, zu stärken und zu dehnen. Die Wirbelsäule, deine Hüften und deine Schultern werden achtsam mittels Atemlenkung (Pranayama) bewegt. Durch die korrekte Ausrichtung in den Asanas (Yoga-Körperübungen) erfolgt eine Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule und deine Haltung wird verbessert, wodurch Beschwerden gemildert und sogar aufgelöst werden. Alte Bewegungsmuster werden durch neue Impulse überspeichert. Anschließende Meditation mit positiven Affirmationen ermöglichen es Dir, dass Du in ein neues Gewahrsein kommst und Deine Zellen neu auf Gesundheit und wohlfühlen programmierst.

Change your Live – NOW!

I am with you

Verändere Dein Leben – JETZT!

Ich bin dabei