Lieber Besucher, liebe Besucherin meiner Webseite!

 Hier der Stundenplan, bei "Zusatzbedarf" bitte einfach anrufen, Whats APP oder Email nutzen.

Atmet achtsam, bewegt Euch in der Natur, lacht, lebt lebendig und bleibt so gesund …  Alles Liebe, voller Dankbarkeit, Freude und Begeisterung  -  SONJA ... freu mich auf Euch … 

 Hier online oder per mail – yoga@sonjahackl.at – Gutscheine anfordern!

YOGA-Kurs Beginners / Level 1-2 - Lannach  - INDOOR - bzw. ONLINE

jeden Dienstag ab 14.09.2021-26.10.2021 von 18.45-19.45/20.00 Uhr € 100,00 für 7 Einheiten. Outdoor im Teichpark Lannach oder  gemeinsam Indoor im Sitzungssaal der FF-Breitenbach Hötschdorf mit 3G Vorgaben der Regierung, max. 8 Personen, Anwesenheitsliste wird geführt (Stand 02.08.2021). 

jeden Dienstag ab 02.11.2021 - 14.12.2021 von 18.45-19.45/20.00 Uhr € 100,00 für 7 Einheiten. Outdoor im Teichpark Lannach oder  gemeinsam Indoor im Sitzungssaal der FF-Breitenbach Hötschdorf mit 3G Vorgaben der Regierung, max. 8 Personen, Anwesenheitsliste wird geführt (Stand 02.08.2021).

Basics erlernen, wiederholen, vertiefen … super auch für Wiedereinsteiger, gerne noch dazukommen ...

Praxis findet statt unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt. Yogaeinheit € 15,00 in der Gruppe, je Teilnahme.

 YOGA am SAMSTAG im Jahr 2022 - im schönen Teichpark Lannach, OUTDOOR

nur bei SCHÖNWETTER von 08.00-09.00 am 07./14./21./28.05. und 04./11./18./25.06.2022 € 15,00/Std/Person. Auf Wunsch bei Schlechtwetter gerne ONLINE ...

Einmal anders ins Wochenende starten - mit einer durchbewegten Yogapraxis, so kräftigend, stärkend, Ruhe und Frieden schenkend, Erholung und Regeneration pur. Bitte um Anmeldung, gerne noch dazukommen …

Praxis findet unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.

transformierende Seelen/Herzensmeditation, geführt - auch ONLINE

Willst DU Dich endlich wieder WOHLFÜHLEN? WAS bedrückt Dich, WO steckst Du immer wieder fest? Finden wir es heraus in einer geführten Erforschungsmeditation: DU bist auf ERDEN um glücklich zu sein, übernimm Deine Verantwortung für Dein LEBEN und pack es JETZT an, verändere es, gestalte es, werde gelassener und lebensfroh, fühl DICH wieder WOHL … ich unterstützte DICH gerne dabei und lass all meine Fähigkeiten und Begabungen transformierend für Dich wirken! Termine nach Vereinbarung! Energieausgleich € 80,00/Person/60min, (Schüler, Studenten, Alleinerziehende ermäßigt) *** NEU jetzt auch in der NATUR mittels einer GEHMEDITAION, erforschen wir die Ursache Deiner Befindlichkeiten ... ICH freu mich auf DICH! Vor Ort im Vitalzentrum, 8143 Dobl oder Online.

YOGA-Privatstunde ***** GESCHENK an DICH

YOGA-Einzelunterricht - das Highlight und Geschenk an DICH, im vertrauten Zuhause oder einem Lieblingsplatz deiner Wahl, gerne auch ONLINE, 60 min € 60,00/Std./Person; 75min € 75,00/Std./Person

Beitrag ist gestaffelt ev. plus Anfahrt - allein oder mit Partner/Freund(in) - unter Einhaltung der COVID Vorgaben der Regierung.

MEHR RUHE und GELASSENHEIT, MEHR bei SICH BLEIBEN können …

das alles ist mit den fließenden, achtsamen Bewegungen im YOGA möglich.

0660 2834088 (auch per WhatsApp) | yoga@sonjahackl.at |oder HIER ONLINE

Wichtig vor jeder Yogapraxis duschen und auch Zähne putzen!

Begründung: Das Duschen davor reinigt Dich bereits und der frische Atem ist sehr hilfreich bei den Pranayamas (Atemübungen-Atemlenkung) noch dazu  "Hast Du ein Date mit Dir, während der Praxis!" :-) 

Bitte mich  vor der Yogapraxis über eventuelle Befindlichkeiten informieren, damit ich darauf eingehen und Dir stimmige Asanas anbieten kann. Jeder ist in der Lage YOGA zu praktizieren, es gibt sehr viele Abwandlungen der jeweiligen Asanas, die jedem ein wohlfühlen und gesund erhalten seines Körpers ermöglichen.

Sei offen, lass bisheriges Wissen über Yoga los und lass Dich neu inspirieren, ich begleite Dich gerne ...

Im glücklichen Falle einer SCHWANGERSCHAFT ist mir das bitte auch mitzuteilen, da manche Asanas für Schwangere abgewandelt werden und auch einige weggelassen werden müssen. Für Schwangere gibt es eigene Asanas zum Wohle für Mutter und Kind.

 Gerne kannst Du als Yogaanfänger bei uns mal reinschnuppern und Dich selbst rein spüren, ob es für Dich passt.

Bei mindestens 5 Anfängern starte ich gerne einen separaten Anfängerkurs für Euch, tauche mit Euch in die Welt des Yoga ein und bringe Euch die Basics in gesunder Ausrichtung bei. Allein, mit Freunden(innen) oder Arbeitskollegen(innen) - you are welcome ...

DANKE an alle meine KursteilnehmerInnen für Euer entgegengebrachtes Vertrauen und die schöne gemeinsame lustige und liebevolle Zeit … und ich freue mich auf noch viel weiteres gemeinsames Yoga mit Euch … und auch auf alle Yogainteressierten und Yogabegeisterten die noch zu uns finden werden ...

NAMASTE