Yoga-Kurse und Einzelsitzung Meditation
Lieber Besucher, liebe Besucherin meiner Webseite!
Der "Kronen" Ausnahmezustand hat Einiges durcheinander gewirbelt. So durfte auch ich mich wieder neu orientieren, in dieser besonderen Zeit. Ich habe mich entschieden, mich der tollen eversports-app zu bedienen und meine Yogapraxis und Meditationen über eversports anzubieten / Buchung der Einheiten. Die ONLINE Yogapraxis oder auch Meditationen werden mit dem bewährten livestream zoom.us übertragen. Für INFOS zu allen gesundheitsfördernden Aktivitäten bitte einfach anrufen, Whats APP oder Email nutzen.
Atmet achtsam, bewegt Euch in der Natur, lacht, lebt lebendig und bleibt so gesund … Alles Liebe, voller Dankbarkeit und Freude - Sonja ... freu mich auf Euch …
YOGA-Kurs Fortgeschritten - Lannach - OUTDOOR u. INDOOR
jeden Montag Abend 18.30 bis 19:45 - Location wird je Wetterlage per Whats APP bekanntgegeben
individuelle Yogaeinheiten mit Yogakenntnissen … super auch für Wiedereinsteiger, gerne noch dazukommen ...
Praxis findet statt unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.
YOGA-Kurs Beginners / Level 1-2 - Lannach - OUTDOOR u. INDOOR
jeden Dienstag Abend 18.30-19.45 - Location wird je Wetterlage per Whats App bekannt gegeben
Basics erlernen, vertiefen … super auch für Wiedereinsteiger zum Auffrischen, gerne noch dazukommen …
Praxis findet unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.
YOGA-Kurs Beginners / Level 1-2 - Graz (Neuhart-Puntigam) - OUTDOOR u. INDOOR
jeden Donnerstag Morgen 08.30-09.45 - Location wird je Wetterlage per Whats App bekannt gegeben
Basics erlernen, vertiefen … super auch für Wiedereinsteiger zum Auffrischen, gerne noch dazukommen …
Praxis findet unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.
MEDITATION-Einzelsitzung, geführt - auch ONLINE
Willst DU Dich endlich wieder WOHLFÜHLEN? WAS bedrückt Dich, WO steckst Du immer wieder fest? Finden wir es heraus in einer geführten Erforschungsmeditation: DU bist auf ERDEN um glücklich zu sein, übernimm Deine Verantwortung für Dein LEBEN und pack es JETZT an, verändere es, gestalte es, werde gelassener und lebensfroh, fühl DICH wieder WOHL … ich unterstützte DICH gerne dabei! Termine nach Vereinbarung! Energieausgleich € 48,00/Person/60min
YOGA-Einzelstunde - auch ONLINE
YOGA-Einzelunterricht im vertrauten Zuhause oder in Lannach, 60 – 75 min € 50,00/Std./Person
Beitrag ist gestaffelt ev. plus Anfahrt - allein oder mit Partner/Freund(in)
GUTSCHEIN verschenken
Gerne stell ich Euch einen Wert-GUTSCHEIN aus, für eine Yogapraxis als Kurs oder Einzelunterricht, eine geführte Meditation Einzel oder auch als Gruppe ... kommt gerne auf mich zu ... ALLES LIEBE :-)
GRATIS Schnuppereinheit - bei Voranmeldung!
Ort
YOGAKURSE Lannach:
Sitzungssaal OG
Feuerwehr Hötschdorf
Kainachweg 1
8502 Lannach
seit 13.03.2020 - gesperrt
Kursbeitrag
jeweils 60 – 75 Minuten-Einheiten,
Einzeleinheiten für Spontane € 16,00 je Einheit. Begleichung bei Kursbeginn oder Banküberweisung / Buchung über eversports sobald verlinkt.
Mitzubringen
1 (Yoga) Matte, mindestens 4 mm Dicke
und 2 Decken. Bitte bequeme Kleidung anziehen! Einzelsitzung Meditation wird sitzend durchgeführt (Stuhl oder Sitzkissen auf Yogamatte vor Ort).
MEHR RUHE und GELASSENHEIT, MEHR bei SICH BLEIBEN können …
das alles ist mit den fließenden, achtsamen Bewegungen im YOGA möglich.
Kontakt und ANMELDUNG
0660 2834088 (auch per WhatsApp) | yoga@sonjahackl.at |oder HIER ONLINE
Achte auf Dich und Deine Gesundheit.
Wichtig vor jeder Yogapraxis duschen und auch Zähne putzen!
Begründung: Das Duschen davor reinigt Dich bereits und der frische Atem ist sehr hilfreich bei den Pranayamas (Atemübungen-Atemlenkung) noch dazu "Hast Du ein Date mit Dir, während der Praxis!" :-)
Bitte mich vor der Yogapraxis über eventuelle Befindlichkeiten informieren, damit ich darauf eingehen und Dir stimmige Asanas anbieten kann. Jeder ist in der Lage YOGA zu praktizieren, es gibt sehr viele Abwandlungen der jeweiligen Asanas, die jedem ein wohlfühlen und gesund erhalten seines Körpers ermöglichen.
Sei offen, lass bisheriges Wissen über Yoga los und lass Dich neu inspirieren, ich begleite Dich gerne ...
Im glücklichen Falle einer SCHWANGERSCHAFT ist mir das bitte auch mitzuteilen, da manche Asanas für Schwangere abgewandelt werden und auch einige weggelassen werden müssen. Für Schwangere gibt es eigene Asanas zum Wohle für Mutter und Kind.
Anfänger
Gerne kannst Du als Yogaanfänger bei uns mal reinschnuppern und Dich selbst rein spüren, ob es für Dich passt.
Bei mindestens 5 Anfängern starte ich gerne einen separaten Anfängerkurs für Euch, tauche mit Euch in die Welt des Yoga ein und bringe Euch die Basics in gesunder Ausrichtung bei. Allein, mit Freunden(innen) oder Arbeitskollegen(innen) - you are welcome ...
Danke
DANKE an alle meine KursteilnehmerInnen für Euer entgegengebrachtes Vertrauen und die schöne gemeinsame lustige und liebevolle Zeit … und ich freue mich auf noch viel weiteres gemeinsames Yoga mit Euch … und auch auf alle Yogainteressierten und Yogabegeisterten die noch zu uns finden werden ...
NAMASTE
Schenke Dir jeden Tag noch mehr achtsame Atemzüge, denke liebevoll über Dich selbst und andere, sei achtsam bei allem was Du tust … Du selbst gestaltest Dein Leben ...
Sonja Hackl
+43 660 2834088 | yoga@sonjahackl.at
