Yoga-Kurse und Einzelsitzung Meditation

 

Lieber Besucher, liebe Besucherin meiner Webseite!

 Hier der Stundenplan, bei "Zusatzbedarf" bitte einfach anrufen, Whats APP oder Email nutzen.

Atmet achtsam, bewegt Euch in der Natur, lacht, lebt lebendig und bleibt so gesund …  Alles Liebe, voller Dankbarkeit und Freude - Sonja ... freu mich auf Euch … 

YOGA-Kurs Fortgeschritten - Lannach - INDOOR

jeden Montag Abend 18.30 bis 19:45 - Location wird je Wetterlage per Whats APP bekanntgegeben

individuelle Yogaeinheiten mit Yogakenntnissen … super auch für Wiedereinsteiger, gerne noch dazukommen ...

Praxis findet statt unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.

  YOGA-Kurs Beginners / Level 1-2 - Lannach - INDOOR

jeden Dienstag Abend 18.30-19.45 - Location wird je Wetterlage per Whats App bekannt gegeben

Basics erlernen, vertiefen … super auch für Wiedereinsteiger zum Auffrischen, gerne noch dazukommen …

Praxis findet unter Einhaltung der aktuell gültigen COVID-19 Regelungen statt.

MEDITATION-Einzelsitzung, geführt - auch ONLINE

Willst DU Dich endlich wieder WOHLFÜHLEN? WAS bedrückt Dich, WO steckst Du immer wieder fest? Finden wir es heraus in einer geführten Erforschungsmeditation: DU bist auf ERDEN um glücklich zu sein, übernimm Deine Verantwortung für Dein LEBEN und pack es JETZT an, verändere es, gestalte es, werde gelassener und lebensfroh, fühl DICH wieder WOHL … ich unterstützte DICH gerne dabei! Termine nach Vereinbarung! Energieausgleich € 48,00/Person/60min

YOGA-Einzelstunde - auch ONLINE

YOGA-Einzelunterricht im vertrauten Zuhause oder in Lannach, 60 – 75 min  € 50,00/Std./Person

Beitrag ist gestaffelt ev. plus Anfahrt - allein oder mit Partner/Freund(in) 

GUTSCHEIN verschenken

Gerne stell ich Euch einen Wert-GUTSCHEIN aus, für eine Yogapraxis als Kurs oder Einzelunterricht, eine geführte Meditation Einzel oder auch als Gruppe ... kommt gerne auf mich zu ... ALLES LIEBE :-)

Yoga Kurs in Lannach, Sonja Hackl, Termine und Anmeldung

GRATIS Schnuppereinheit - bei Voranmeldung!

Ort

YOGAKURSE Lannach:

Sitzungssaal OG

Feuerwehr Hötschdorf

Kainachweg 1

8502 Lannach

 

Kursbeitrag

jeweils 60 – 75 Minuten-Einheiten,

Einzeleinheiten für Spontane € 16,00 je Einheit. Begleichung bei Kursbeginn oder Banküberweisung / Buchung über eversports sobald verlinkt.

Mitzubringen

1 (Yoga) Matte, mindestens 4 mm Dicke

 und 2 Decken, Trinkflasche. Je COVID-19 Eindämmungsvorgabe, eigene Blöcke, Gurte etc. mitbringen. Bitte bequeme Kleidung anziehen! Einzelsitzung Meditation wird sitzend durchgeführt (Stuhl oder Sitzkissen auf Yogamatte vor Ort).


MEHR RUHE und GELASSENHEIT, MEHR bei SICH BLEIBEN können …

das alles ist mit den fließenden, achtsamen Bewegungen im YOGA möglich.

Kontakt und ANMELDUNG

0660 2834088 (auch per WhatsApp) | yoga@sonjahackl.at |oder HIER ONLINE

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Achte auf Dich und Deine Gesundheit.

Wichtig vor jeder Yogapraxis duschen und auch Zähne putzen!

Begründung: Das Duschen davor reinigt Dich bereits und der frische Atem ist sehr hilfreich bei den Pranayamas (Atemübungen-Atemlenkung) noch dazu  "Hast Du ein Date mit Dir, während der Praxis!" :-) 

 

Bitte mich  vor der Yogapraxis über eventuelle Befindlichkeiten informieren, damit ich darauf eingehen und Dir stimmige Asanas anbieten kann. Jeder ist in der Lage YOGA zu praktizieren, es gibt sehr viele Abwandlungen der jeweiligen Asanas, die jedem ein wohlfühlen und gesund erhalten seines Körpers ermöglichen.

Sei offen, lass bisheriges Wissen über Yoga los und lass Dich neu inspirieren, ich begleite Dich gerne ...

 

Im glücklichen Falle einer SCHWANGERSCHAFT ist mir das bitte auch mitzuteilen, da manche Asanas für Schwangere abgewandelt werden und auch einige weggelassen werden müssen. Für Schwangere gibt es eigene Asanas zum Wohle für Mutter und Kind.

Anfänger

 Gerne kannst Du als Yogaanfänger bei uns mal reinschnuppern und Dich selbst rein spüren, ob es für Dich passt.

Bei mindestens 5 Anfängern starte ich gerne einen separaten Anfängerkurs für Euch, tauche mit Euch in die Welt des Yoga ein und bringe Euch die Basics in gesunder Ausrichtung bei. Allein, mit Freunden(innen) oder Arbeitskollegen(innen) - you are welcome ...

Danke

DANKE an alle meine KursteilnehmerInnen für Euer entgegengebrachtes Vertrauen und die schöne gemeinsame lustige und liebevolle Zeit … und ich freue mich auf noch viel weiteres gemeinsames Yoga mit Euch … und auch auf alle Yogainteressierten und Yogabegeisterten die noch zu uns finden werden ...

NAMASTE