Ich liebe was ich tue …

Mit jedem Atemzug veränderst Du DICH und Dein Leben! Atme achtsam!!! Meine Passion im Arbeiten mit Dir sind, Dich wieder in dein Fühlen und in deine Lebensfreude zu bringen. Auch wenn Du es jetzt momentan nicht glaubst, jede/r von uns kann sein Leben wieder selbst in die Hand nehmen! Wenn wir in schwierigen Lebenssituationen feststecken und keinen Ausweg erkennen können, die Lebensfreude, Kraft und Motivation verloren haben, dann brauchen wir manchmal HILFE. Wir brauchen jemanden, der uns ein Stück des Weges an die Hand nimmt. Hier bist Du bei mir genau richtig. 

Mit jedem Atemzug veränderst Du DICH und Dein Leben! Atme achtsam!!! Yoga hilft Dir dabei in den Asanas Deinen Atem zu lenken, fokussiert Deinen Atem wahrzunehmen, Deinen Körper mit all seinen Energielinien und –körpern zu spüren. Sobald Dein Fokus im Körper ist, beim Atmen … bist Du im JETZT … im Gewahrsein! In diesem Zustand erfährst Du Selbstheilung. Du bist entkoppelt von allem Denken, vom Außen, ganz bei Dir … in Deinem Inneren.

Dorthin möchte ich Dich auch gerne begleiten … mit einer gemeinsamen Yogapraxis. Es ist wichtig immer wieder im JETZT zu sein, denn so erhalten wir uns gesund, sind achtsam und können alle Herausforderungen des Lebens gut meistern.

Dein Leben wird sich auch durch Yoga positiv verändern …

denn jeder Atemzug ist ein Neubeginn!

Mein YOGASTIL verändert sich auch kontinuierlich … ist sozusagen intuitiv – ein Gesamtpaket aus den Asanas (Yoga-Körperübungen) des Hatha-Yoga, Faszienyoga und dem Gesundheitsyoga. Ebenso fließt mein Herzenswissen in die gesamte Praxis und Meditation ein. So individuell wie Du bist, so individuell ist auch jede Yogapraxis, immer mit einem Lächeln, mit Freude, mit Spass, Respekt und Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber, seine Grenzen achtend und liebevoll mit sich selbst sein – sich wohlfühlen.

Sanfte und fordernde kräftigende Bewegungen wechseln sich ab, um deinen gesamten Körper durch zu bewegen, zu mobilisieren, zu stärken und zu dehnen. Die Wirbelsäule, deine Hüften und deine Schultern werden achtsam mittels Atemlenkung (Pranayama) bewegt. Durch die korrekte Ausrichtung in den Asanas (Yoga-Körperübungen) erfolgt eine Aufrichtung der gesamten Wirbelsäule und deine Haltung wird verbessert, wodurch Beschwerden gemildert und sogar aufgelöst werden. Alte Bewegungsmuster werden durch neue Impulse überspeichert. Anschließende Meditation mit positiven Affirmationen ermöglichen es Dir, dass Du in ein neues Gewahrsein kommst und Deine Zellen neu auf Gesundheit und wohlfühlen programmierst.